Trudnice, što ponijeti na put?

piše: Maja

Možda ti ova lista smanji stres pri pakiranju, a možda te izludi još i više. Pa krenimo od dokumentacije, da skinemo odmah najgore s dnevnog reda.

TRUDNIČKU KNJIŽICU

Ponesite trudničku knjižicu i nalaze posljednjih pretraga.
Nakon 27. tjedna trudnoće neke aviokomanije zahtijevaju predočenje liječničke potvrde prilikom ulaska na let, koju možete dobiti kod svog ginekologa.
Istražite postoje li ograničenja ulaska trudnica u neke zemlje i raspitajte kakva je medicinska skrb u tim sredinama.

PUTNO OSIGURANJE

Provjerite pokriva li vaše putno osiguranje troškove vezane za trudnoću ili dogovori putno osiguranje! Marko Čudina je u Wiener osiguranju. Imam ti ja broj :).

KOMPRESIVNE ČARAPE

Meni su noge oticale. Tko me prati na Instagramu zna kako je to gadno izgledalo. Kako bi spriječili oticanje nogu, za vrijeme dužih letova, nosite medicinske kompresivne čarape i svako malo prošetajte.

UDOBNE CIPELE

Neke ravne cipele, patike ili baletanke bi bile mudar izbor.
Ali ako i dalje hodate u visokim petama, you go girl!

UDOBNA ODJEĆA

Preporuča se slojevita odjeća od prirodnih materijala. Meni je trudnička odjeća bila otkriće! Donje rublje, prozračno i udobno. Tajice i rebe visokog struka, u kojima ne trebaš skrivat šlaufe sa strana. Gdje ste se skrivali do sada?
I tunike, one su bile moj styling. Ustvari, tunike su već duže vrijeme moj styling uopće.
Ali, ti biraj svoj stil, važno da je udobno!

KREMU ZA SUNČANJE

Uvijek nosi kremu za sunčanje! Ja je stavljam cijele godine. Osobama tamne kože, kose i očiju dovoljan faktor 30.
Pri kupnji kreme, provjeri koje pripravke i kemikalije sadrži. U zadnje vrijeme posegnem za one kreme na prirodnoj bazi i bez parabena. Počinjem više razmišljati o tome kakve sve supstance unosim preko kože u svoje tijelo. Zbog svega što je došlo na police, volim vidit na deklaraciji “dermatološki ispitano“.
Kažu da je primjena jednako važna, pa zato nanesite kremu barem pola sata prije izlaska iz hotela. Obnavljajte svako 2-3 sata, one izložene djelove.
Dodajte šešir i naočale, neće naškoditi, a biti ćete i melem za oči.

TABLETE

Meni su najvažnije na svijetu bile tablete za žgaravicu. Osim toga sam nosila i Novalac prenatal, tablete za trudnice i rodilje.
Ukoliko pijete nekakav određeni lijek, provjerite smijete li ga unijeti u zemlju u koju putujete.

BOCU ZA VODU

Pobrinite se da uz sebe imate dovoljno vode. Ako imate termo bocu, ponesite je i punite “on a go”. Preporuča se barem 2-2,5 l tekućine dnevno.
Vodu možete dobiti i iz svježeg voća i povrća. Zato, navali narode!

GRICKALICE

Spakiraj neke proteinske čokoladice, spasit ćeš život sebi i onima oko tebe. Ja sam u Grčku nosila više hrane nego robe.
U carry on prtljagu se može ponijeti gotovo sve, ako je uredno zapakirano. Neke avio-kompanije zabranjuju unošenje kikirikija, kako se ne bi ugrozio život putnika s alergijom, zato ponesi bajame (badem).
Krekeri, voće, suho voće, čips, pecivo, čokoladice i što god vam drugo padne na pamet, strpaj u torbu za prvu pomoć kod monstruozne gladi.

Ne trebate biti mađioničar za spakirati torbu, samo pratite popis. Čekiraš spakirano i voila stress free pakiranje!

Ako te još nešto zanima, pitaj. Ne budi stranac!

One thought on “Trudnice, što ponijeti na put?”